La teva sessió setmanal de vitalitat i expressió artística en el qual aprendre i mantenir una rutina holística d'exercicis per a augmentar el teu nivell d'energia i usar-la de manera creativa.
Aquest curs es basa en l'aprenentatge d'una sèrie d'exercicis que treballen, de forma holística,tot el cos.
L'execució d'aquesta taula, com a rutina, de forma constant, augmenta el nivell general d'energia corporal, regulant el seu flux.
- Millora la salut de l'esquena, equilibrant les diverses molèsties que acumulem diàriament.
- Tonifica, enforteix, flexibilitza tota la musculatura corporal i augmenta la capacitat de moviment amb només 30 minuts.
- Genera un estat de benestar físic-emocional i una millora en la salut general del cos.
Aprofitarem tot aquest augment de vitalitat per a gaudir de coreografies variades que ens descobriran noves sensacions corporals.
Mantingues el teu cos sa, fort, elàstic i gaudeix-lo.
Molt recomanat per a persones amb dolors d'esquena.